Obiettivi, tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno

Di Fabrizio Tacchino – Calzetti & Mariucci editori

Un manuale di nuovissima formulazione con contenuti tecnici di alto livello e con basi pratiche di sicuro affidamento. Il lavoro è il risultato di una accurata sperimentazione sviluppata con mezzi tecnologici all’avanguardia e su atleti di ogni livello. Hanno partecipato alla realizzazione, coordinati dall’autore, i componenti dello staff tecnico della Nazionale Italiana di ciclismo per costruire uno strumento didattico di base per tutti coloro che devono curare la crescita e l’ottimizzazione della condizione fisica e la programmazione dell’allenamento  nel ciclismo su basi teorico-scientifiche sicure e certificate.

Gli argomenti attraverso i quali una qualificatissima equipe di tecnici federali e studiosi coordinati da Fabrizio Tacchino, partono dall’analisi del modello di prestazione passando per la presentazione dei più attuali strumenti di valutazione fino ad arrivare alla descrizione della metodologia di analisi della performance e delle tipologie di gara.

A seguire, gli autori trattano e presentano i test di valutazione più attuali e più aggiornati ed anche più adeguati per costruire e programmare, attraverso le metodologie più aggiornate, l’allenamento della forza, dei metabolismi e della tecnica.

Infine, argomento centrale del manuale sono i mezzi di allenamento presentati per come si utilizzano e con indicazioni precise dei dosaggi e delle progressioni di carico.

Il manuale è indirizzato a tecnici del ciclismo, studenti di Scienze Motorie, ciclisti autodidatti che in autonomia vogliano aggiornare le loro nozioni, preparatori fisici di altri sport.